Zencefilli Sıcak İncir Çayı:
Malzemeler: Su, kuru incir, taze zencefil, bal
Yapılışı: Bir tencerede suyu kaynatın. İncirleri ve ince doğranmış zencefili ekleyerek 10-15 dakika kadar kaynatın. Ardından bal ekleyip karıştırın. Süzüp sıcak olarak içebilirsiniz.
Zencefilli Limon Çayı:
1 dilim taze zencefil
1 tatlı kaşığı yeşil
çay veya siyah çay
Yarım limonun suyu
Bal (isteğe bağlı)
Yapılışı: Zencefili rendeleyin veya doğrayın. Bir fincana yeşil çay veya siyah çayı ekleyin. Üzerine rendelenmiş zencefil ekleyin. Kaynamış suyu ekleyerek 3-5 dakika demlemeye bırakın. Ardından limon suyu ve bal ekleyip karıştırarak içebilirsiniz.
Adaçayı ve Bal Çayı:
1 çay kaşığı kuru adaçayı
Yarım limonun suyu
1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı: Bir fincana kuru adaçayını ekleyin. Üzerine kaynamış suyu ekleyerek 5-10 dakika demlemeye bırakın. Süzdükten sonra limon suyu ve bal ekleyip karıştırarak içebilirsiniz.
C vitamini Bombası Çay:
1 dilim taze zencefil
1 tatlı kaşığı kuşburnu
1 tatlı kaşığı kuru ebegümeci çiçeği
1 çay kaşığı bal
Yapılışı: Taze zencefili rendeleyin veya doğrayın. Bir fincana kuşburnu ve ebegümeci çiçeğini ekleyin. Üzerine kaynamış suyu ekleyerek 10-15 dakika demlemeye bırakın. Ardından süzüp bal ekleyerek içebilirsiniz.
Papatya ve Nane Çayı:
1 çay kaşığı kuru papatya
1 çay kaşığı kuru nane
Yarım limonun suyu
Bal (isteğe bağlı)
Yapılışı: Kuru papatyayı ve naneyi bir fincana ekleyin. Üzerine kaynamış suyu ekleyerek 5-10 dakika demlemeye bırakın. Süzdükten sonra limon suyu ve bal ekleyip karıştırarak içebilirsiniz.
Bu çay tariflerini düzenli olarak tüketmek, bağışıklık sistemini destekleyebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya sürekli bir rahatsızlığınız varsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
TÜRAY KARANFİL
