Böbreklerin sağlıklı çalışmasını sürdürebilmesi için dikkat edilmesi gereken temel noktalar açıklandı.
İlk olarak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemine vurgu yapıldı. Dengeli ve besin değeri yüksek gıdaların tüketilmesi, böbrek sağlığını destekleyici bir faktör olarak belirtildi. Ayrıca, sağlıklı kilo yönetiminin de böbrek sağlığını korumak açısından kritik olduğu ifade edildi.
Yeterli su tüketimi konusuna da dikkat çekildi. Günlük olarak yeterli miktarda su içmenin böbreklerin işlevlerini düzenli olarak yerine getirebilmesi için gerekli olduğu belirtildi.
Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, tuz tüketimini sınırlandırma konusunda da uyarıda bulundu. Günlük tuz tüketiminin 5 gram ile sınırlandırılması gerektiği vurgulandı. Aksi halde, yüksek tuz tüketiminin böbreklerde olumsuz etkilere yol açabileceği kaydedildi.
Son olarak, kan basıncı ve kan değerlerinin düzenli olarak ölçtürülmesi gerektiğinin altı çizildi. Yüksek kan basıncı ve dengesiz kan değerlerinin böbrek sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği ifade edildi.
HABER MERKEZİ
