Diyetisyen Gözde Engin, sağlıklı yaşam için dengeli beslenmenin önemine vurgu yaparak, renkli ve çeşitli besinlerin vücuda olan faydalarından bahsetti. “Renkli beslenmek” kavramı üzerinde durarak, her rengin farklı vitamin, mineral ve antioksidan özellikler taşıyan besin gruplarını ifade etti. Engin, bu beslenme biçiminin sağlıklı yaşlanma sürecine katkı sağlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enerji seviyelerini artırmak açısından önemli olduğunu belirtti. Ayrıca, besinlerin sadece fiziksel sağlık üzerindeki değil, ruhsal ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri hakkında da katılımcılara bilgiler verdi.
Dr. Savaş Gür ise sağlıklı yaşlanma konusunda derinlemesine bilgiler paylaşarak, yaşlanma sürecini yavaşlatmak için yapılması gerekenlere değindi. Uzun yaşam (longevity) kavramı üzerine odaklanarak, biyolojik yaşın azaltılması, yaşam kalitesinin artırılması ve sağlıklı yaşam tarzının bu süreçteki rolünü anlattı. Gür, genetik, çevresel faktörler ve yaşam tarzı değişikliklerinin yaşlanma üzerindeki etkilerini tartışarak, sağlıklı yaşlanma için ipuçları sundu.
Bozcaada Belediye Başkanı Yahya Göztepe, Başkan Yardımcısı Gülay Elbir Uslu ve Meclis Üyesi Hülya Koloğlu’nun da katıldığı etkinlikte, katılımcılara broşürler dağıtıldı ve soru-cevap kısmı ile buluşma sonlandırıldı.
Belediye olarak sağlıklı yaşamı destekleyen bu tür buluşmaların devam edeceğini belirten Bozcaada Belediyesi, etkinliği düzenleyen Diyetisyen Gözde Engin ve Dr. Savaş Gür’e teşekkür etti.
HABER MERKEZİ
