Detoks zamanı

Vücuttan toksinleri atmaya yarayan detoks tarifler sayesinde mideniz, karaciğeriniz ve bağırsaklarınızda güzel bir rahatlama hissedip, bu sayede fazla kilolara veda edebilirsiniz.

Birçoğu evde bulunan sebzeler, baharatlar ve yeşillikler ile hazırlanan bu tarifleri spor ve diyetle destelemek gerektiğini ise belirtmeden geçmemek gerekir. Sağlıklı yönleri ile bilinen detoks tariflerine geçmeden önce fazla kilolarla başa çıkmak için mutlaka bir diyetisyenle görüşmeniz gerektiğini söyleyip hemen tariflere geçelim.

Detoks Suyu Tarifi İçin Malzemeler

• 2 litre soğuk su
•  1 tane limon
•  Taze nane
•  Taze zencefil
•  1 Tane salatalık

İsteğe bağlı 1 tane kabuk tarçın da ilave edebilirsiniz. Tarçın gün içindeki tatlı ihtiyacınızı karşılar ve zayıflamanıza yardımcı olur

Detoks Suyu Tarifi Nasıl Yapılır?

Su hayattır. Vücudumuzun toksinlerden kurtulmak için en çok suya ihtiyacı vardır. Ödem attırır, mideyi rahatlatır, ferahlık verir, organların daha rahat çalışmasını sağlar, metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımına yardımcı olur, cildi nemli tutar ve parlaklık verir.

• Suyumuzu sürahiye alıyoruz.
• Limonu dilimliyoruz zencefili de ince ince dilimliyoruz.
• Salatalığı da dilimleyip suya ilave ediyoruz.
• Nanemizi de bol suyla yıkayıp sürahiye koyuyoruz ve suyumuz hazır.
• Buzdolabında muhafaza ediyoruz.

SEMA ELMAS