Kısıtlamada kas ağrısı şikayetleri arttı

Sokağa çıkma kısıtlamalarının rutin halini aldığı şu günlerde Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi’ne kas iskelet şikayetlerine yönelik başvurular arttı.
Kısıtlama günlerinde hareketsiz kalmak ve televizyon karşısında yanlış pozisyonda oturarak vakit geçirmek kas iskelet ağrılarını artırıyor. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Hastanesine bel, omuz ve sırt ağrılarıyla başvurular çoğaldı. Ağrı ve tutulmalar yaşam ve uyku kalitesini düşürüyor. Uzmanlar, evde kalınan günlerde 20 dakika orta şiddette egzersiz ya da ev içinde yürüyüş yapılmasını öneriyor. Bunun bağışıklık sistemini destekleyip uyku kalitesini arttıracağı, kas-iskelet ağrılarını azaltacağı ve stresle baş etmeyi kolaylaştıracağı belirtiliyor. Hareketsizlik kaynaklı kas ağrılar koronavirüs semptomlarıyla karıştırılıp endişeye de yol açıyor.