Merhaba sevgili okurlar;
Bu hafta sizlere, hepimizin kafasında soru işaretleri olan kolesterolden bahsedeceğim.
Kolesterol kan dolaşımında bulunan ve vücut için gerekli olan yağımsı bir maddedir. Karaciğer, kaslar, bağırsaklar, kalp, sinirler, beyin gibi organlar başta olmak üzere vücudun her yerinde kolesterol bulunur. Kolesterolün çeşitleri vardır. LDL(halk arasında kötü kolesterol de deniyor); insan vücudundaki atardamarlarda kolesterol birikmesine neden olur. HDL(Halk arasında iyi kolesterol de denir); ise dokulardaki fazla kolesterolleri alıp metabolize ederek vücuttan atılması için karaciğere taşır.
Yapılan çalışmalarda kanda LDL düzeyi arttıkça, kalp krizi riski de artmıştır. LDL kolesterolünün en sağlıklı olan sınırı 100mg/dl ‘ den daha düşük olması durumudur. Fakat sağlıklı olup dikkat edilmesi gereken sınır ise 100 ile 129 mg/dl aralığıdır. Sağlıklı olma sınırının aşıldığı anlamına gelen sınır ise 130 ila 159 mg/dl aralığıdır. Bunun yanında 160 ile 189 mg/dl aralığındaki değerler ise yüksek kolesterol seviyesi olarak adlandırılır. 190 mg/dl üzerindeki değerler ise çok yüksek kolesterol seviyesi olarak adlandırılır. Şeker, kalp-damar hastalarının LDL düzeyi 70 mg/ dl’ nin altında, hatta bazı çalışmalara göre 50 mg/dl’nin altında olmalıdır.
Peki kolesterolden fakir besinlerle beslensek, LDL’miz düşer mi? Kolesterol temelde bir beslenme problemi değildir. LDL reseptörlerimiz sayı ve/veya fonksiyon olarak yetersizse kolesterol yemesek bile kanımızda kolesterol yüksek çıkabilir.
Kandaki yüksek kolesterol nasıl kalp krizine yol açar? Atardamarların iç duvarında kolesteroller birikerek, plak oluşturur. Zamanla bu plak büyür ve yırtılır. Daha sonra damar içinde pıhtı oluşur ve kan geçişi durur. Bunun sonucunda da kalbi besleyen atardamarlar tıkanır ve kalp işlevini yerine getiremez. Böylece kalp krizi oluşur.
Kimler risk altındadır? Sigara içenler, ailede erken yaşta kalp krizi geçiren yakını olanlar, kendisinde kalp-damar hastalığı, şeker, yüksek tansiyon olanlar, inme geçirenler, obez ve bel çevresi geniş olanlar, hareketsiz yaşayanlar ve sigara içenler yüksek risk altındadır.
Peki kolesterol düşürücü tedavi almak gerekiyor mu? Maalesef bu konu hakkında, toplumda çok yanlış düşünceler ve önyargılar mevcut. Kolesterol düşürücü tedavi, tabiî ki de almak gerekir. Yapılan çalışmalarda, kolesterol tedavisi alan hastalarda kalp krizi riski %40-50 azalıyor, yaşam süresi uzuyor. Son 25 yılın, kalp-damar hastalığı riskini azaltmada en önemli ilacıdır; kolesterol ilacı.
Sonuç olarak; kolesterol yüksekliği önemli bir durumdur. Sadece diyetle kolesterolümüzü düşürmek yeterli olmayabilir. İlaç tedavisi de almamız gerekir. Özellikle yüksek riskli bireylerin bu duruma daha çok dikkat etmesi gerekir. Sizlere tavsiyem riskli gruptaysanız, hekiminize başvurmanız ve size uygun tedaviyi almanızdır. Peki risk durumumu nasıl anlayacağım diye soracak olursanız da, cep telefonlarında Türkiye Kardiyoloji Derneği’nin hazırlamış olduğu KalpRiski adlı bir uygulama mevcut. Bu uygulamaya bilgilerinizi girip, risk durumunuzu öğrenebilirsiniz. Kendinize dikkat edin. Bir daha ki yazıda görüşmek üzere, kalın sağlıcakla… İç Hastalıkları Uz. Dr. Hüseyin Semiz
Bu hafta sizlere, hepimizin kafasında soru işaretleri olan kolesterolden bahsedeceğim.
Kolesterol kan dolaşımında bulunan ve vücut için gerekli olan yağımsı bir maddedir. Karaciğer, kaslar, bağırsaklar, kalp, sinirler, beyin gibi organlar başta olmak üzere vücudun her yerinde kolesterol bulunur. Kolesterolün çeşitleri vardır. LDL(halk arasında kötü kolesterol de deniyor); insan vücudundaki atardamarlarda kolesterol birikmesine neden olur. HDL(Halk arasında iyi kolesterol de denir); ise dokulardaki fazla kolesterolleri alıp metabolize ederek vücuttan atılması için karaciğere taşır.
Yapılan çalışmalarda kanda LDL düzeyi arttıkça, kalp krizi riski de artmıştır. LDL kolesterolünün en sağlıklı olan sınırı 100mg/dl ‘ den daha düşük olması durumudur. Fakat sağlıklı olup dikkat edilmesi gereken sınır ise 100 ile 129 mg/dl aralığıdır. Sağlıklı olma sınırının aşıldığı anlamına gelen sınır ise 130 ila 159 mg/dl aralığıdır. Bunun yanında 160 ile 189 mg/dl aralığındaki değerler ise yüksek kolesterol seviyesi olarak adlandırılır. 190 mg/dl üzerindeki değerler ise çok yüksek kolesterol seviyesi olarak adlandırılır. Şeker, kalp-damar hastalarının LDL düzeyi 70 mg/ dl’ nin altında, hatta bazı çalışmalara göre 50 mg/dl’nin altında olmalıdır.
Peki kolesterolden fakir besinlerle beslensek, LDL’miz düşer mi? Kolesterol temelde bir beslenme problemi değildir. LDL reseptörlerimiz sayı ve/veya fonksiyon olarak yetersizse kolesterol yemesek bile kanımızda kolesterol yüksek çıkabilir.
Kandaki yüksek kolesterol nasıl kalp krizine yol açar? Atardamarların iç duvarında kolesteroller birikerek, plak oluşturur. Zamanla bu plak büyür ve yırtılır. Daha sonra damar içinde pıhtı oluşur ve kan geçişi durur. Bunun sonucunda da kalbi besleyen atardamarlar tıkanır ve kalp işlevini yerine getiremez. Böylece kalp krizi oluşur.
Kimler risk altındadır? Sigara içenler, ailede erken yaşta kalp krizi geçiren yakını olanlar, kendisinde kalp-damar hastalığı, şeker, yüksek tansiyon olanlar, inme geçirenler, obez ve bel çevresi geniş olanlar, hareketsiz yaşayanlar ve sigara içenler yüksek risk altındadır.Peki kolesterol düşürücü tedavi almak gerekiyor mu? Maalesef bu konu hakkında, toplumda çok yanlış düşünceler ve önyargılar mevcut. Kolesterol düşürücü tedavi, tabiî ki de almak gerekir. Yapılan çalışmalarda, kolesterol tedavisi alan hastalarda kalp krizi riski %40-50 azalıyor, yaşam süresi uzuyor. Son 25 yılın, kalp-damar hastalığı riskini azaltmada en önemli ilacıdır; kolesterol ilacı.
Sonuç olarak; kolesterol yüksekliği önemli bir durumdur. Sadece diyetle kolesterolümüzü düşürmek yeterli olmayabilir. İlaç tedavisi de almamız gerekir. Özellikle yüksek riskli bireylerin bu duruma daha çok dikkat etmesi gerekir. Sizlere tavsiyem riskli gruptaysanız, hekiminize başvurmanız ve size uygun tedaviyi almanızdır. Peki risk durumumu nasıl anlayacağım diye soracak olursanız da, cep telefonlarında Türkiye Kardiyoloji Derneği’nin hazırlamış olduğu KalpRiski adlı bir uygulama mevcut. Bu uygulamaya bilgilerinizi girip, risk durumunuzu öğrenebilirsiniz. Kendinize dikkat edin. Bir daha ki yazıda görüşmek üzere, kalın sağlıcakla… İç Hastalıkları Uz. Dr. Hüseyin Semiz
