Roka, özellikle folat, C vitamini, A vitamini, K vitamini ve demir gibi vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Folat içeriği sayesinde hamilelik döneminde annelerin sağlıklı bir gebelik geçirmelerine yardımcı olabilir. Aynı zamanda antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerden koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Sağlık açısından birçok faydası bulunan rokayı günlük beslenme rutininize dahil ederek, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım atabilirsiniz.
İLKİM ERGENE ÇALIK
YEMEK
Yayınlanma: 07 Temmuz 2024 - 13:51
Rokanın faydaları
Çanakkale'de sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biri olan roka, sadece lezzetiyle değil sağlık açısından sunduğu faydalarla da ön plana çıkıyor. Sağlık uzmanlarına göre roka, içerdiği zengin besinler sayesinde birçok açıdan vücudumuza destek oluyor.
YEMEK
07 Temmuz 2024 - 13:51
EDİTÖR
İlginizi Çekebilir
ilan.gov.tr
Son Haberler
Benim Doktor Oğlum izleyicisiyle buluşacak
Öğrenciler kütüphanede eğlenceli zaman geçirdi
Yenice'de Dünya KOAH Günü’nde farkındalık etkinliği
Vali Toraman’dan lise ziyareti
Geyikli-Bozcaada Hattı'nda Sefer İptalleri
"NARKOÇELİK-49" Operasyonunda 1 ton 756 kilogram uyuşturucu madde ele...
SOLO TÜRK Çanakkale semalarında
21 Kasım 2024 reyting sonuçları: "Hudutsuz Sevda" ve "İnci Taneleri"...
Çok Okunan Haberler
Son Yorumlananlar
Biga'ya bağlı 13 köyde arazi toplulaştırma ve tarla içi geliştirme...
Biga Sivil Toplum Platformu’nun 156. toplantısı gerçekleştirildi
Biga TSO üye memnuniyet anketini duyurdu
Özgür Ceylan: "Emperyalizmin uşakları, Kemalistleri bu nedenle hedefe...
Biga Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi kadrosunu güçlendiriyor
Milletvekili Güneşhan, Biga Ziraat Odası'nı ağırladı
Başkan Elbi, öğrencilerle vakit geçirdi
Assos'un Saklı Cennetine Taş Ocağı Tehdidi