Sosyal Anksiyete Nedir? Belirtileri, Oluşumu ve Tedavi Yöntemleri

Sosyal anksiyetenin belirtileri arasında aşağıdakiler bulunabilir:

Toplum içinde yargılanma veya eleştirilme korkusu

Yüz kızarması, terleme, titreme gibi fiziksel belirtiler

Sözlü iletişimde zorlanma, konuşma engeli

Topluluk önünde konuşma veya performans sergileme korkusu

Sosyal etkinliklerden kaçınma

Sosyal etkileşimlerden önce yoğun endişe ve korku hissi

Sosyal anksiyetenin oluşumunda genetik faktörler, çocuklukta yaşanan travmatik olaylar, aşırı eleştirici veya otoriter ebeveynler, aşırı utangaçlık gibi etmenler rol oynayabilir. Ayrıca, olumsuz sosyal deneyimlerin de sosyal anksiyete bozukluğunu tetikleyebileceği belirtilmektedir.

Sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisi mümkündür. Tedavi yöntemleri arasında kognitif-davranışçı terapi (KDT), ilaç tedavisi ve psikoterapi bulunmaktadır. KDT, anksiyeteyle başa çıkmak için stres yönetimi ve sosyal becerilerin geliştirilmesi gibi teknikleri içerirken, psikoterapi bireysel veya grup seanslarını kapsayabilir.

Özellikle, sosyal anksiyetenin yaşam kalitesini olumsuz etkilediği ve kişinin günlük işlevselliğini engellediği durumlarda uzman bir psikolog veya psikiyatriste başvurulması önemlidir.

HABER MERKEZİ