Terk Edilme Korkusu

Terk edilme korkusu olan kişiler her ilişkinin bir gün biteceğine veya ilişkilerinde terk edileceğiyle ilgili aşırı korkuya sahiptir. Hepimiz zaman zaman bunu düşünebiliriz ancak bu korkuya sahip olan kişiler, ilişkilerini bu korku üzerine değiştirmeye veya inşa etmeye başlamaktadır. Bu sebeple ilişkinin herhangi bir sorunda bozulacağına, eskisi gibi olmayacağına ve hatta bitebileceğine dair inançları yüksektir. Zihinleri sürekli olarak ilişkiyi zedeleyecek durumlarla meşguldür. Terk edilme korkusu olanlar kaybetmeme ve terkedilmeme için ilişkilerine karşı kontrolcü davranma, yapışma, kıskançlık, aşırı sahiplenme ve başkalarıyla rekabete girme gibi davranışlar gösterebilmektedir. Terk edilme korkusu belirtilerinden bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz; duygusal yakınlık kurmaktan çekinme, uzun süreli ilişkilerden kaçınma, eleştiriye aşırı duyarlı olma, başkalarına güvenme zorluğu yaşama, ilişkilerde memnun etmeye odaklı olmak reddedilme veya ayrılmayı engellemek için aşırı önlem alma, kendini değersiz ve suçlu hissetme, aşırı kıskanç olma, sağlıksız bile olsa ilişkiye devam etme ve yeni arkadaşlar edinmede zorluk çekme.
Terk edilme korkusunun nedenlerinin birçoğu bebeklikten itibaren bugüne kadar kişinin yaşadıklarıyla ilgilidir. Bebeklik döneminde bakım verenin kaybı, bakım verenlerinin yeterli ilgiyi vermemesi, zaman zaman ortadan kaybolması ya da tutarsız davranışları bu korkunun gelişmesine sebep olabilir. Bununla birlikte çocukluk zamanında bir yakını kaybetme, taşınma kaynaklı ev veya arkadaşlarından uzaklaşma gibi durumlarda yetişkinlik dönemde terk edilme korkularını tetikleyebilir.
Terk edilme korkunun uzun süreli hissedilmesi kişilerin depresyon, kaygı bozukluğu, yakınlık korkusu, öfke sorunu, iletişim problemleri ve özgüven eksikliği gibi pek çok sorun yaşamasına neden olabilir. Bu korku kişinin yaşamını olumsuz yönde etkilediğinden mutlaka profesyonel destek alınması gereklidir.

Uzm. Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com