Bizde unutkanlığa iyi gelecek 9 besini ve faydalarını sizler için derledik:
1. Balık: Omega-3 ile beyin gücünü artır!
2. Ceviz: Antioksidanlar ile zihni tazele!
3. Yaban mersini: Beyni genç tut, hafızayı güçlendir!
4. Koyu çikolata: Modu yükselt, odaklanmayı artır!
5. Avokado: Vitaminlerle zihni besle!
6. Brokoli: Antioksidanlarla beyin sağlığını koru!
7. Yumurta: Kolin ile hafızayı güçlendir!
8. Yeşil çay: Kafein ve antioksidanlarla zihni canlandır!
9. Kuş üzümü: Belleği besle ve odaklanmayı artır!
GİZEM AY
