Vücudumuz neden su ister?

* Su, vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, yaşam gücü verir.
* DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
*Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
* Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar.
* Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır.
* Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.
* Bütün ögelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
*Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
* Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
* Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
*Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
* Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
* Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
* Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
* Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.
*Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
* Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
*Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
*Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
*Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
* Uykuyu düzenler.
*Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
*Glokomdan korunmamıza yardım eder.
*Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
*Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.

* Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
*Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için .
* Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
*Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.
* Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Kara verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.
* Yaşılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson hastalıklarının riskini azaltır.
*Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur .