Ceviz faydalarının en başında, yapısının beyine benzemesinden dolayı beyin sağlığı bulunur. Beyin sağlığına katkı sunarak hafızayı güçlendirme etkisi bulunan ceviz aynı zamanda kalp sağlığını korur, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan içermesiyle yüksek oranda vitamin ve mineral sağlar. Kanser savaşçısı olmasıyla bilinen ceviz kilo kontrolü sağlar, aynı zamanda diyabet tedavisinde de tüketilebilir.
Beyin sağlığını korur, hafızayı güçlendirir. Omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengindir. Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Bağırsak sağlığını destekler. Kanser riskini azaltabilir. Sperm kalitesini artırabilir. Yüksek vitamin ve mineral desteği sağlar. Depresyona karşı etkilidir.
7 gün boyunca sabah aç karnına tüketilen cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Tiroit bezlerinin çalışmasını destekleyen ceviz suyu, kahvaltıdan önce tüketildiğinde daha çok etki gösteriyor. Bilhassa 7 gün boyunca aralıksız tüketilen ceviz suyu, vücut değerlerinin iyileşmesini sağlıyor. Sinir ve stresi kontrol etmenizi sağlayarak güne rahat başlamanızı destekleyen ceviz suyunu aç karnına tüketmek, kolesterol seviyesini dengede tutmayı sağlar. Düzenli olarak ceviz suyuyla gargara yapmak diş tartarlarının geçmesini sağlar ve dişlerin beyazlamasına yardımcı olur.
GİZEM AY
