Deprem felaketine maruz kalan kişilerde, fiziksel bir yaralanma olmasa bile, duygusal bir takım sorunlar ortaya çıkabilir. Doğal afetlere her insan çeşitli türden tepkiler gösterir. Bu tepkiler tamamen normaldir. Deprem sırasında ve sonrasında çocukları zihinsel ve bedensel olarak güvende tutmak önemlidir. Çocuğun deprem hakkında bilgi sahibi olması, deprem sırasında ne ya da ne yapacağını biliyor olması depremin sarsıcı etkilerinden korumaktadır. Depremden sonra yaşanan korku ve kaygı, özellikle çocuklar için çok zorlayıcıdır. Dolayısıyla ebeveynlerin çocuklarının kendilerini yeniden güvende hissetmeleri için önemli görevler düşüyor. Deprem sonrasında çocuklar kendilerini korkmuş, çaresiz hissedebilirler. Etrafında olup bitenleri algılayamayabilirler. Konuşmama, duygusal tepkilerde azalma, donukluk ve dalgınlık yaşanabilir. Bunun aksine ilgisiz davranarak oyun oynama, şarkı söyleme gibi davranışlarda bulunabilirler. Yalnız kalmaktan, kapalı yerlerden ve karanlıktan korkabilirler. Sizinle birlikte uyumak isteyebilirler. Deprem anını sanki yeniden yaşıyor olabilirler. Bulantı, ağrı, iştahsızlık görülebilir. Bazı çocuklar, daha küçük yaşlarda normal olan parmak emme, altını ıslatma gibi davranışlara geri dönebilirler. Ayrıca öfke nöbeti gösterebilir ya da içlerine kapanıp, yalnız kalmak isteyebilirler.
Çocuğunuza Yardımcı Olmak İçin Neler Yapabilirsiniz?
• Çocuklar ebeveynlerinin tepkilerinden oldukça fazla etkilenir. Öncelikle siz ebeveynlerin duruma hâkim, sakin, güven verici, tutarlı bir tutum içinde olması gereklidir.
• Çocukların depreme ait görsellere ve videolara maruz kalmasına engel olunmalıdır.
• Çocuklarınızı yanınızdan uzaklaştırmayın, beslenme, barınma, ilgi gereksinimlerini doğrudan siz karşılayın.
• Çocuklar bilmedikleri şeylerden daha çok korkarlar. Dolayısıyla çocuğunuzun yaşadığı durumu anlaması için ona depremle ve çevresinde olup bitenle ilgili bilgi verilmeli. Sordukları sorulara geçiştirmeden sabırla sade bir dille cevap verilmelidir. Çocuklarınızı rahatlatmak için “Geçti.” ya da “Bir şey olmaz” demek yerine olası depremlerde yapması gerekenler konusunda bilgi verin.
• Çocuğunuza endişelerini, korkularını, duygularını paylaşmaya ve soru sormaya teşvik edin. Konuşmak onları rahatlatacaktır.
• Güven ortamı oluştururken çocuğunuzun sırtını veya saçını okşamak, elini tutmak, göz kontağı kurun, yaşadıklarının normal olduğunu anlatın. Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com
Çocuğunuza Yardımcı Olmak İçin Neler Yapabilirsiniz?
• Çocuklar ebeveynlerinin tepkilerinden oldukça fazla etkilenir. Öncelikle siz ebeveynlerin duruma hâkim, sakin, güven verici, tutarlı bir tutum içinde olması gereklidir.
• Çocukların depreme ait görsellere ve videolara maruz kalmasına engel olunmalıdır.
• Çocuklarınızı yanınızdan uzaklaştırmayın, beslenme, barınma, ilgi gereksinimlerini doğrudan siz karşılayın.
• Çocuklar bilmedikleri şeylerden daha çok korkarlar. Dolayısıyla çocuğunuzun yaşadığı durumu anlaması için ona depremle ve çevresinde olup bitenle ilgili bilgi verilmeli. Sordukları sorulara geçiştirmeden sabırla sade bir dille cevap verilmelidir. Çocuklarınızı rahatlatmak için “Geçti.” ya da “Bir şey olmaz” demek yerine olası depremlerde yapması gerekenler konusunda bilgi verin.
• Çocuğunuza endişelerini, korkularını, duygularını paylaşmaya ve soru sormaya teşvik edin. Konuşmak onları rahatlatacaktır.
• Güven ortamı oluştururken çocuğunuzun sırtını veya saçını okşamak, elini tutmak, göz kontağı kurun, yaşadıklarının normal olduğunu anlatın. Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com
