Ölüm Korkusu

Ölüm, hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte ölüm varlığını insana daha fazla hissettirmekte ve bu da insanda derin endişe, kaygı ve korkuların yaşanmasına yol açar. Ölüm korkusunu yenmek için ise yapılması gereken aslında ölüm gerçeğini kabullenmekten geçer. Hayatımızı anlamlaştırmak, yaşamak için sebep bulmak ölümle yüzleşmeyi ve kabullenmeyi kolaylaştırır. Genel olarak insanların ölümden korkmasının nedenlerini üçe ayırabiliriz:
1. Kişi ölmekten, yaşamın sona ermiş olması durumundan korkmak. Yani ölüm anının nasıl olacağından, ne şekilde can vereceğinden, mezara gömüldüğünde ne yapacağından korkmak gibi korkular.
2. Kişi öldükten sonra geride bırakacaklarından, geride kalan sevdiklerine o olmadan ne yapacakları konusunda korkar. Kişi öldükten sonraki süreçte nelerle karşılaşacağını bilmediği için korkar
3. Kişi öldükten sonra artık dünyada var olamayacağından korkar.
Ölüm korkusunu her insan yaşar ancak bu korku hayatımızda yoğun olarak varsa, işlevselliğimizi bozmuşsa sağlıksız bir ölüm korkusundan bahsetmeye başlamış oluruz Ölüm korkusu sağlıksız bir şekilde yaşandığında kişide mutsuzluk, kaygı, umutsuzluk, çaresizlik ve keder gibi duyguları beraberinde getirebilmektedir. Bununla birlikte, kişiler kaygı bozuklukları ve depresyon gibi sorunlar yaşayabilmektedir.
Ölüm korkusu yaşayan kişiler yaşamlarına dair olumsuz durumları sürekli düşünürler ve her an ölebileceklerini hesaplayarak hareket eder. Ölüm konusunu düşünürken terleme, baygınlık ve panik atak gibi durumlar yaşar. Ölümle ilgili haber duyunca yoğun kaygılanır. Hayatını ölümü üzerine planlar ve geride bırakacağı sevdiklerini düşünerek üzülür. Bu şekilde ölüm korkusu hayatınızı ele geçirdiyse ve hayatınız çekilmez bir hale geldiyse o vakit bir uzmandan yardım almanızda fayda vardır.