Ölüm gerçeği, insanların hayatları boyunca karşılaşabileceği zorlukların en başındadır.
Yaşlandıkça ölüm varlığını insana daha fazla hissettirmekte ve bu da insanda derin endişe, kaygı ve korkuların yaşanmasına yol açmaktadır. Aslında ölüm korkusunu yenmek ölüm gerçeğini kabullenmekten geçer. Hayatımızı anlamlaştırmak, yaşamak için sebep bulmak ölümle yüzleşmeyi ve kabullenmeyi kolaylaştırır.
Genel olarak insanların ölümden korkmasının nedenlerini üçe ayırabiliriz. Birincisi, kişinin ölmekten, yaşamının sona ermesinden korkmasıdır. Ölüm anının nasıl olacağından, ne şekilde can vereceğinden, mezara gömüldüğünde ne yapacağından korkar. İkincisi, kişinin öldükten sonra geride bırakacaklarından, geride kalan sevdiklerine o olmadan ne yapacakları konusunda korkmasıdır. Kişi öldükten sonraki süreçte nelerle karşılaşacağını bilmediği için korkar. Üçüncüsü ise öldükten sonra artık dünyada var olamayacağından korkmasıdır.
Ölüm korkusunu her insan yaşar ancak bu korku günlük hayatımızı bozmuşsa sağlıksız bir ölüm korkusundan bahsetmeye başlamış oluruz. Ölüm korkusu sağlıksız bir şekilde yaşandığında kişiler yaşamlarına dair olumsuz durumları sürekli düşünür ve her an ölebileceklerini hesaplayarak hareket eder. Ölüm konusunu düşünürken terleme, baygınlık ve panik atak gibi durumlar yaşayabilir. Hayatını ölüm odaklı planlayabilir ve hayatını çekilmez bir hale getirebilir. Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com
Yaşlandıkça ölüm varlığını insana daha fazla hissettirmekte ve bu da insanda derin endişe, kaygı ve korkuların yaşanmasına yol açmaktadır. Aslında ölüm korkusunu yenmek ölüm gerçeğini kabullenmekten geçer. Hayatımızı anlamlaştırmak, yaşamak için sebep bulmak ölümle yüzleşmeyi ve kabullenmeyi kolaylaştırır.
Genel olarak insanların ölümden korkmasının nedenlerini üçe ayırabiliriz. Birincisi, kişinin ölmekten, yaşamının sona ermesinden korkmasıdır. Ölüm anının nasıl olacağından, ne şekilde can vereceğinden, mezara gömüldüğünde ne yapacağından korkar. İkincisi, kişinin öldükten sonra geride bırakacaklarından, geride kalan sevdiklerine o olmadan ne yapacakları konusunda korkmasıdır. Kişi öldükten sonraki süreçte nelerle karşılaşacağını bilmediği için korkar. Üçüncüsü ise öldükten sonra artık dünyada var olamayacağından korkmasıdır.
Ölüm korkusunu her insan yaşar ancak bu korku günlük hayatımızı bozmuşsa sağlıksız bir ölüm korkusundan bahsetmeye başlamış oluruz. Ölüm korkusu sağlıksız bir şekilde yaşandığında kişiler yaşamlarına dair olumsuz durumları sürekli düşünür ve her an ölebileceklerini hesaplayarak hareket eder. Ölüm konusunu düşünürken terleme, baygınlık ve panik atak gibi durumlar yaşayabilir. Hayatını ölüm odaklı planlayabilir ve hayatını çekilmez bir hale getirebilir. Klinik Psikolog Duygu Engin
www.psikologduyguengin.com
