Yer fıstığı çok önemli bir protein takviyesidir. Protein açısından oldukça zengin olan yer fıstığın yarım bardağı günlük olarak tüketilmesi gereken protein ihtiyacının yüzde 47’sini karşılamaya yardımcıdır. Aynı zamanda iyi kolestrolüde yükseltmekte etkilidir.
Yer fıstığı birçok faydasının yanında kalp sağlığında da oldukça etkili olabilir. İçerdiği lif ve protein ile kan şekerinin dengelenmesini ve içerisinde bulunan oleik asit ile kalp sağlığını iyileştirmede etkili olur.
HABER MERKEZİ
GÜNCEL
Yayınlanma: 15 Ocak 2024 - 18:43
Protein deposu yer fıstığı
Özellikle bayramlarımızın vazgeçilmezi, özel günlerde ikram edilen yer fıstığı aslında tam bir protein deposu olarak karşımıza çıkıyor.
GÜNCEL
15 Ocak 2024 - 18:43
EDİTÖR
İlginizi Çekebilir
ilan.gov.tr
Son Haberler
Olumsuz hava koşulları Çanakkale'de seferleri etkiledi
Ümit Özdağ’dan Kılıçdaroğlu’na destek
Bozcaada Belediyesi'nden Müjde: Yeni Kuyu ile Temiz Suya Kavuşuldu
Çanakkale-Eceabat feribot seferlerine hava engeli
LABORATUVAR HİZMETİ ALINACAKTIR ÇANAKKALE İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ
Vatandaşlara soğuk hava ve yağış uyarısı
"Halkın iradesinin gasp edilmesine son verilmelidir"
Benim Doktor Oğlum izleyicisiyle buluşacak
Çok Okunan Haberler
Son Yorumlananlar
Biga'ya bağlı 13 köyde arazi toplulaştırma ve tarla içi geliştirme...
Biga Sivil Toplum Platformu’nun 156. toplantısı gerçekleştirildi
Biga TSO üye memnuniyet anketini duyurdu
Özgür Ceylan: "Emperyalizmin uşakları, Kemalistleri bu nedenle hedefe...
Biga Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi kadrosunu güçlendiriyor
Milletvekili Güneşhan, Biga Ziraat Odası'nı ağırladı
Başkan Elbi, öğrencilerle vakit geçirdi
Assos'un Saklı Cennetine Taş Ocağı Tehdidi