Sevginin Merkezi Kalbiniz

Bugünün ortak noktası sevgi ve aşk ile hazırlanmış güzel yemeklerin yenildiği, kırmızı güllerin armağan edildiği, sevginin ifadesi olarak ziyaretlerin sunulduğu bir gün -gece geçirmek üzerine kurgulanmıştır.
Aslında sadece bir gün değil, her gün olmalıdır deriz…
Aslında sevgililer günü olsa da, sevgi günü olarak kutlamak güzel, herşeye, herkese olan sevgiyi bir kez daha hissettirmek, hissetmek…
Aşkın, sevginin sembolü kalbinize iyi bakın…
Somon balığı, virjin zeytinyağ, taze otlar kalp sağlığınızı korur.
Sevginiz ifade etmek için çikolata iyi bir tercih olabilir, küçük miktarlar ve bitterle çeşitler iyi alternatiflerdir…
Yemeğinizi sevdiğiniz ile paylaşın…
Hem romantizmin ifadesidir, hem porsiyon kontrolü ve kilo kontrolü sağlar.
İnsanlar her çağda çeşitli afrodizyak besinlerden destek almışlardır..,
E vitamini, B vitamini, çinko ve selenyum, magnezyumdan zengin yiyeceklere bu gün beslenmenizde yer açın..
Domates ve Nar: Antioksidan özellikleri yanında mutluluk hormonu olarak adlandırılan endorfini artırır.
Roka: Demir ve C vitamini içerir.
Havuç: Vücutta A vitaminine dönüşen beta-karoten içerir. Yapısında demir, fosfor, kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum gibi çeşitli mineraller ile başta A olmak üzere, B ve C vitaminleri bulunur.
Badem: E vitamini ve magnezyum kaynağıdır.
Avokado: E vitamini, B6 vitamini ve folik asit içerir
Kırmızıbiber: C vitamini açısından zengindir. Kırmızıbiberin içeriğindeki bibere acı tat veren madde olan kapsaisinin maddesi, ağızdaki acı reseptörlerini uyararak endorfin hormonu salgılanmasına yardım eder.
Fesleğen: Kokusuyla afrodizyak etkisi yapan fesleğenin vücuda canlandırıcı etkisi olur.
Çikolata: Feniletilamin içeriği heyecan, cazibe ve rahatlamayı sağlayan serotonini artırır. Kahve ve çikolata kan basıncı ve endorfini artırır.
İncir: Kalorisi, lif miktarı, mineral oranı oldukça fazla olan mucize bir meyvedir.
Kuşkonmaz: Potasyum, A, B ve C vitamini içeriği yüksektir
Muz: Potasyum, magnezyum, B vitamini içerir.
Kokuları ile baharatlar: Vanilya, zencefil, kakule, karanfil, lavanta da vücudun canlanmasında, ısınmasında katkı sağlar.
Sağlık ve ağız tadı ile kalın…