Boğaz çakra, boğaz bölgesinde yer alan bir enerji merkezidir ve iletişim, ifade, yaratıcılık ve gerçeklikle bağlantılıdır. Sanskritçe ismi "Vishuddha" olan bu çakra, içsel ve dışsal ifademizi düzenleme yeteneğiyle ilişkilidir. Boğaz çakrası, duyguları ifade etmek, gerçekleri ifade etmek ve kendimizi ifade etmek için önemli bir role sahiptir.
Karakteristik Özellikler:
Renk: Mavi veya hafif mavi.
Mantra: "Ham" veya "Haṃsaḥ" şeklinde ifade edilir.
Element: Eter elementi (boşluk) ile ilişkilidir.
Bağlantılı Organlar: Boğaz, gırtlak, boyun, kulaklar.
Bağlantılı Duygular: İfade, iletişim, dürüstlük.
28-35 yaşları arasındaki dönemdir. Bu çakra istekliliğimizi ve vizyoner yaratıcılığımızı ifade eder. 7 yıl boyunca yüksek benliğimiz tarafından verilen misyon limitleri dahilinde istediğimiz kadar yaratıcılığımızı ifade etmekte serbest oluruz ve bu zamana kadar yapmadıysak kendi ruhumuzla gerçek bir iletişime sahip olmaya başlarız.
Düzgün çalıştığında, birey açık iletişim kurabilir, duygularını ifade edebilir ve kendini net bir şekilde ifade edebilir.
Boğaz çakrası dengesiz olduğunda, birey ifade eksikliği, iletişim sorunları ve içsel boşluk hissi yaşayabilir. Bu durum, ilişkilerde anlaşılmamış hissetmeye ve yalnızlık duygularına neden olabilir.
Boğaz çakrasının dengesizliğinde ortaya çıkan fiziksel belirtiler; boğaz problemleri, boyun tutulması, soğuk algınlığı belirtileri, tiroid dengesizlikleri, nefes alma sorunlarıdır.
Boğaz Çakrasını Dengeleme ve Aktive Etme Yolları:
Sessizlik ve Meditasyon: Sessiz ortamlarda zaman geçirme, meditasyon ve içsel odaklanma.
Kreatif İfadeler: Şiir yazma, resim yapma veya müzikle uğraşma gibi yaratıcı ifadeler.
Doğa Yürüyüşleri: Doğa içinde yürüyüşler ve temiz hava almak, boğaz çakrasını dengeleyebilir.
Ses Terapisi: Şarkı söyleme, ses tonu ve frekansı üzerine çalışmalar.
Boğaz çakrasının dengeli ve açık olması, iletişim yeteneklerini geliştirmek, duyguları ifade etmek ve gerçekliği dürüst bir şekilde ifade etmek için önemlidir. Bu çakra, bireyin kendi iç sesini bulmasına ve başkalarıyla etkili bir şekilde iletişim kurmasına yardımcı olur.
Hepimizin her çakrayı uyumlu ve dengeli yaşayabilmesi dileğiyle…
Emel Uğur Kırıcı
